Thông tin
1. Ngủ đúng tư thế
Theo
Boldsky, để luôn xinh đẹp sau khi thức dậy, điều đầu tiên bạn cần làm là ngủ đúng tư thế trong đêm hôm trước. Nhiều người có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng úp mặt xuống gối. Tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, có thể gây ngạt khi ngủ vừa gây áp lực lên da mặt, hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng nên nằm gối có độ cao vừa phải, giúp tăng lưu thông máu và giảm bọng mắt. |
| Nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe, tạo áp lực lên da mặt, hình thành nếp nhăn. Ảnh: Boldsky. |
2. Rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ngủ dậy, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh vì nó làm giãn các tế bào da và làm giảm bọng mắt. Bạn có thể nhẹ nhàng chà da mặt, đặc biệt khu vực mắt, nước lạnh giúp tăng lưu thông máu với mức độ lớn.
3. Dưỡng da
Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, bạn nên dành thời gian chăm sóc da, đặc biệt là đôi mắt. Thoa kem dưỡng ẩm xung quanh mắt để làm giảm quầng thâm và làm ẩm các vùng da khác trên mặt. Ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
4. Tập thể dục
Tập thể dục là rất cần thiết mang lại cho bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp trong suốt cả ngày. Những bài tập hoặc động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp tăng lượng oxy trong tế bào da, làm chúng trông tươi trẻ và đẹp hơn. Vì vậy, nếu muốn có một làn da đẹp, mịn màng, bạn nên tạo thói quen tập thể dục thường xuyên hơn.
Bản in
Sự kiện nổi bật
