Trà sữa là một thức uống khoái khẩu của hầu hết giới trẻ hiện nay. Chúng được xem như một sở thích cá nhân giống như mua son, sắm quần áo, xem phim, chơi game hay đi du lịch. Vì thế nhiều học sinh, sinh viên hay những người đi làm sẵn sàng chi tiền để đem lại niềm vui là điều rất bình thường.

Bên cạnh đó, giá thành của thức uống này cũng không hề rẻ, nhiều “tín đồ trà sữa” vẫn bỏ ra 50 – 60k để uống trà sữa mỗi ngày. Có bạn còn cho biết mình bị “nghiện” trà sữa, mỗi tháng chi 2-3 triệu đồng cho mỗi tháng. Dù tốn tiền như vậy, nhưng trà sữa cũng không hẳn tốt cho sức khỏe, thậm chí nó còn là tác nhân khiến nhiều bạn trẻ tăng cân trông thấy, nhất là những bạn gái – người uống trà sữa mỗi ngày.

Trong thành phần chính của trà sữa là bột trà, kết hợp với kem béo cùng các chất phụ gia như hương liệu tinh dầu thơm, bột pha màu cùng các loại topping như trân châu, pudding… Đặc biệt, trà sữa có hàm lượng chất dinh dưỡng rất thấp mà chủ yếu là đường, chất béo bão hòa, acid béo chuyển hóa… những thành phần này không tốt cho sức khỏe nếu như bị lạm dụng quá nhiều.

Uống 1 ly trà sữa 300ml mỗi ngày tức là bạn đã nạp với cơ thể khoảng 500kcal chưa kể đến trân châu – nguyên liệu chứa chủ yếu là tinh bột lọc, đường cô đặc. Bởi vậy tiếp tục uống trà sữa thì việc tăng cân là điều khó tránh khỏi và rất khó kiểm soát.

Mới đây một bạn trai đã đăng tải lên mạng xã hội hình ảnh tin nhắn xoay quanh việc bạn gái tăng cân, bụng to như “mang bầu” vì thói quen uống trà sữa. Trong đoạn tin nhắn được chia sẻ, cô gái buồn rầu vì bị hiểu nhầm là chửa do bụng tròn căng, béo rạn cả đùi trông như bà đẻ. Ngoài ra, cô nàng còn không quên khoe hình ảnh “bụng bầu” vượt mặt như đang “có em bé”.

Trước những dòng tin nhắn của cặp đôi, cư dân mạng cảm thấy vui vẻ và có phần đồng cảm khi nhiều người cũng bị tăng cân vì sở thích uống trà sữa. Nhiều bạn gái cũng rất tự tin và không ngại đăng tải hình ảnh vòng eo “bánh mì” đồ sộ.

Có thể thấy đây là một hiện trạng rất phổ biến ngày nay, có rất nhiều người cảm thấy không thể kiểm soát cân nặng vì thói quen uống trà sữa. Theo như nghiên cứu thì 1 ly trà sữa chứa 500 kcal chất béo tương đương với việc phải chạy bộ 10km hoặc vận động tích cực trong 45 phút mới tiêu hao hết được năng lượng này. Vậy nên để không phải “đau lòng” vì vóc dáng quá khổ hãy uống trà sữa một cách hợp lý có “khoa học”, tránh uống quá nhiều mà lười tập luyện để không phải hối hận. Thay vì uống trà sữa mỗi ngày bạn có thể thay thế bằng nước hoa quả như nước chanh mật ong, nước ép bưởi, sinh tố trái cây để có thể vừa tốt cho sức khỏe đồng thời làm đẹp da từ sâu bên trong.

Thanh Khê/Theo Thethaovaxahoi.vn