Đừng để khát mới uống!

Vào mùa hè cơ thể thường bài tiết ra nhiều mồ hôi gây mất nước và chất khoáng. Với người bệnh tiểu đường nguy cơ mất nước tăng cao hơn nhiều lần. Khi lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến sự gia tăng bài tiết nước tiểu, làm mất nước nhanh hơn, bệnh nhân tiểu đường thường xuyên thấy khát.

Thiếu nước khiến bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ gặp những biến chứng huyết khối, tắc mạch. Với những bệnh nhân đã bị những biến chứng trên thận, thiếu nước sẽ làm gia tăng nguy cơ suy thận. Vì vậy, điều quan trọng là bệnh nhân tiểu đường phải uống nước liên tục, không đợi khát mới uống.

Tìm hiểu kỹ các đồ uống

Việc lựa chọn đồ uống trong mùa hè cũng phức tạp hơn khi nhu cầu giải khát của cơ thể tăng cao, người bệnh tiểu đường có xu hướng sử dụng nhiều hơn các loại đồ uống như nước ép hoa quả, rau củ, sữa.

Nhưng người bệnh cần tìm hiểu kỹ lượng đường trong các loại đồ uống này, nên chọn loại ít đường, không đường để giảm thiểu nguy cơ tăng đường huyết như nước ép dưa chuột, nước ép cà chua, nước bí đỏ, nước ép cà rốt, nước chanh.

Sử dụng thảo dược

Mướp đắng có thành phần charantin, Polypeptid-P và Vicine giúp giảm đường huyết, làm tăng hấp thụ glucose vào mô, tổng hợp glycogen trong gan và cơ bắp nhưng ức chế thành lập glucose trong máu; làm tăng sử dụng đường, dọn dẹp gốc tự do và chống oxy hoá, nhờ đó giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Có thể dùng kết hợp mướp đắng với nấm hương, hoài sơn,...  để làm món ăn trong những bữa ăn hàng ngày hoặc dùng làm nước ép mướp đắng uống hay dùng cả lá và quả mướp đắng rửa sạch, phơi khô sắc uống hàng ngày.

Giảo cổ lam chứa phanoside thuộc nhóm saponin có tác dụng kích thích tăng tiết insulin, giúp hạ đường huyết khá mạnh, đặc biệt là tác dụng chống tăng đường huyết trở lại. Giảo cổ lam còn tăng cường chức năng giải độc cho gan giúp thanh lọc cơ thể và nâng cao sức đề kháng.

Có thể dùng cây giảo cổ lam phơi khô, sau đó cho một nhúm giảo cổ lam vào nồi đun để uống hàng ngày. Nếu lúc đầu cảm thấy khó uống vì vị đắng của giảo cổ lam người bệnh có thể cho thêm một nhúm cỏ ngọt vào nấu cùng, còn khi đã uống quen rồi thì dùng với lượng phân bổ như ban đầu.

Dây thìa canh có chứa hoạt chất GS4 giúp ức chế hấp thu đường ở ruột khi ăn vào, kích thích tuỵ, tăng sản sinh insulin, thúc đẩy chuyển hoá đường, giúp hạ đường huyết. Hơn nữa, dây thìa canh còn giúp tăng đào thải cholesterol qua đường bài tiết, làm giảm cholesterol, giảm mỡ máu xấu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa mạch máu và các biến chứng tim mạch.

 

Thảo dược quý kết hợp hài hòa trong Trà thảo dược

Ngoài việc sử dụng riêng từng loại thảo dược, người bệnh tiểu đường có thể dùng kết hợp các thảo dược như dây thìa canh, mướp đắng, giảo cổ lam để tăng hiệu quả ổn định đường huyết, giảm mỡ máu xấu, ngăn ngừa biến chứng hiệu quả.

Theo dantri