Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Bài tập massage 4 bước trước khi đi ngủ biến mặt nọng thành V-line tức thì

Bạn muốn có chiếc cằm chuẩn V-line để trông quyến rũ hơn? Hãy kiên trì thực hiện những bài tập massage dưới đây để có được kết quả như ý nhé.

Massage cho mặt là cách tốt nhất để làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi cho da và giảm các nếp nhăn. Đó cũng là những bài tập thể dục đơn giản cho tổng thể gương mặt thon gọn hơn và làn da săn chắc hơn. Trên mặt có xấp xỉ 50 cơ và massage cho chúng còn mang lại lợi ích là giúp mắt không mỏi, giảm sức căng trong cổ và mặt. Vận động cơ mặt cũng giúp gương mặt trở nên thon gọn hiệu quả. Dưới đây là 4 bài tập massage cho mặt đơn giản nhất mà lại vô cùng hiệu quả mà bạn nên tham khảo.

Bài tập 1

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

Giúp mặt V-line chỉ bằng bài tập massage đơn giản

Ngẩng đầu lên phía trên, đưa lưỡi ra ngoài và lên cao nhất có thể. Khi cảm thấy cơ cổ căng hết mức thì giữ im trạng thái trong khoảng 3 phút.

Bài tập 2

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

Dùng lực của ngón trỏ và ngón giữa tiến hành massage vùng má theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 lần, sau đó tiếp tục massage dọc theo từ cổ xuống vai theo đường bạch huyết.

Lặp lại khoảng 10 lần cho mỗi bên.

Bài tập 3

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

Giữ cằm bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa, từ từ dùng lực tác dụng nhẹ lên cằm, kéo dọc theo đường quai hàm đến phần tai. Lặp lại 20 lần mỗi bài tập.

Bài tập 4

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

bài tập làm đẹp, bài tập giúp cằm v-line, làm đẹp đúng cách

Quay đầu sang bên trái, dùng lòng bàn tay ôm lấy vùng cổ, massage nhẹ nhàng ra phía sau gáy. Sau đó đổi bên, thực hiện ít nhất 20 lần mỗi bài tập.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, các bài tập massage này chỉ hiệu quả nếu bạn thực hiện mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần liên tục trong vài tháng. Hãy kiên trì mỗi ngày và chắc chắn rằng chiếc cằm V-line đáng yêu sẽ trở lại với bạn.

 

Theo Công lý & xã hội

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.