3 loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy hạnh phúc
Khi nói đến hạnh phúc, người ta thường nghĩ tới tình yêu hoặc những điều cố gắng để có được. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh rằng một số loại thức ăn có thể dễ dàng làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc.
Một số thức ăn không chỉ khiến chúng ta vui vẻ vì mùi vị tuyệt vời, mà thực sự chúng còn có thể khiến ta có tâm trạng tốt hơn và một tinh thần tươi vui.
Hải sản
Đầy đủ các siêu chất béo như omega-3 có thể giữ cho tế bào não khỏe mạnh. Hải sản còn là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và hơn hết chúng đều có mùi vị hết sức tuyệt vời.
Rau xanh
Chắc chắn mọi người vẫn thường được khuyên ăn nhiều rau tốt cho sức khỏe mà ít ai biết rằng rau xanh còn giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn. Các loại rau củ quả, đặc biệt là rau xanh chứa dinh dưỡng thực vật giúp nâng cao tâm trạng của bạn. Vậy tại sao chúng ta lại không tích cực ăn thật nhiều rau xanh ngay từ bây giờ?
Ớt
Ăn ớt giúp tăng lưu lượng máu đến não. Khiến ta có một tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Chính vì vậy, nếu bạn là người không ăn được cay, thì hãy cố gắng thêm vào trong gia vị món ăn của mình từng ít một cho tới khi có thể ăn chúng ở mức tương đối! Biết đâu tới một lúc nào đó bạn lại nghiện chúng tới mức phải ăn ít lại.
Theo lamdeponline.vn
Bản in
Các thông tin khác
Joylada - Ứng dụng đọc truyện chat số 1 Châu Á ra mắt thử nghiệm tại Việt Nam (Thứ hai, 22/07/2019 16:37)
Trị mụn đầu đen bằng vỏ cam hiệu quả (Thứ hai, 22/07/2019 08:28)
Chị Joy là ai mà khiến cho triệu bạn trẻ Châu Á say mê? (Thứ hai, 20/05/2019 09:22)
Khám phá 10 lợi ích về sức khỏe khi bạn đi bộ mỗi ngày (Thứ hai, 31/12/2018 13:19)
Những hương nước hoa nữ gợi cảm khiến chàng trai nào cũng đắm say (Thứ hai, 31/12/2018 13:18)
Phụ kiện vintage – điểm nhấn tinh tế cho phong cách thời trang hoài cổ (Thứ hai, 31/12/2018 13:13)
Cấm đường nào phục vụ bắn pháo hoa dịp Tết Dương lịch 2019 tại TP HCM? (Thứ hai, 31/12/2018 09:43)
Sang năm mới, làn da của bạn cũng sẽ sang trang nếu "bai bai" 5 sai lầm phổ biến này (Thứ hai, 31/12/2018 09:42)
Mùa đông mẹ càng lười 3 điều này, khả năng miễn dịch của con càng cao (Thứ hai, 31/12/2018 09:34)
Đặc sản Sa Pa không nên bỏ lỡ khi đi chơi Tết Dương lịch (Thứ bảy, 29/12/2018 14:34)
Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này (Thứ bảy, 29/12/2018 12:34)
Công thức tẩy da chết sâu mà lành tính với bã cà phê (Thứ bảy, 29/12/2018 12:30)
Mách bạn 6 công thức mặt nạ tự nhiên giúp xóa hoàn toàn khuyết điểm, làm 'sống lại' làn da hư tổn (Thứ bảy, 29/12/2018 11:20)
Chị em cứ xào khoai tây là không giòn, đầu bếp 5 sao chỉ ra lỗi sai cần sửa gấp (Thứ sáu, 28/12/2018 14:52)
Những quan niệm sai lầm về nước hoa có thể bạn chưa biết (Thứ sáu, 28/12/2018 13:10)
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
Sự kiện nổi bật
