Nữ sinh viên người Hàn tên là Jinny đang thu hút sự chú ý sau khi chia sẻ câu chuyện giảm cân thành công trên kênh DanoTV. Jinny đã giảm từ 100 kg xuống còn 50 kg nhờ chăm chỉ tập luyện suốt 2 năm.

Khi học trung học, Jinny tăng vọt 25 kg chỉ trong một năm vì sở thích ăn gà rán, uống bia tối cuối tuần. Khi chạm mốc 100 kg và bị chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, Jinny mới quyết định phải ăn kiêng.   

Cô gái trẻ bắt đầu quá trình giảm cân bằng việc uống 3-5 lít nước ấm mỗi ngày, hạn chế ăn thực phẩm nhiều muối. Jinny không bỏ đói bản thân mà vẫn ăn chút ít. Nếu lỡ ăn nhiều hơn, Jinny sẽ đi bộ và tập luyện để giải phóng năng lượng. Cô ăn nhiều đạm và rau cho bữa trưa. Để hỗ trợ tiêu hóa, Jinny sử dụng các loại sữa chua, men tiêu hóa và ăn một ít đồ tráng miệng. Cô phải cố kiềm chế không ăn bữa khuya, đồ ăn vặt và ngày nào cũng tập thể dục ít nhất 10 phút.

Sau hai năm kiên trì, Jinny đã giảm 50 kg và giữ được vóc dáng thon thả.

Thân hình Jinny khi nặng một tạ và sau khi giảm cân thành công.

Cô gái trẻ tự tin khoe cơ bụng săn chắc, thon thả, khác hoàn toàn hình ảnh trước đây.

Jinny đặt mục tiêu là "yêu cơ thể mình theo cách lành mạnh, tập luyện và ăn đồ tốt cho sức khỏe". "Giảm cân giúp tôi trân trọng và yêu quý cơ thể mình hơn khi trải nghiệm sự thay đổi dần dần của bản thân", Jinny chia sẻ.

Gương mặt xinh đẹp, đường nét thanh tú của Jinny được thể hiện rõ sau khi rũ bỏ mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân của Jinny là ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện thay vì ép cân, bỏ đói cơ thể.

Tuệ Anh