1. Chấp nhận sự thật người đó không cần bạn

Nếu một ngày bạn nghĩ người mình yêu đáp lại tình cảm của bạn, nhưng bỗng dưng họ biến mất cả tuần. Điều đó có nghĩa tình yêu ấy không chân thành. Hãy nhìn nhận tình yêu ở nhiều khía cạnh khác nhau. Nó có giống một mối tình lãng mạn cổ điển? Nếu có thể thừa nhận người ấy không yêu bạn, thì hãy lựa chọn con đường đúng hướng.

2. Đánh lạc hướng sự tập trung cho người ấy

Không thấy, thì không nhớ. Bạn nên vận dụng triệt để câu “xa mặt cách lòng”, nhờ vậy mới có thể quên được mối tình đơn phương. Tốt nhất, nếu có thể, nên đi du lịch xa, dài ngày, nơi mà bạn không gặp người kia. 

Không thể tránh chạm mặt, thì cố gắng tránh nghĩ tới người ấy. Thậm chí, người ta có người yêu cùng phòng, thì càng không nên nghĩ về họ. Hãy chuyển hướng suy nghĩ tích cực của bạn tới các sở thích cá nhân.

3. Tìm ai đó có cùng vấn đề

Bạn không phải là người duy nhất yêu đơn phương. Nhiều người từng trải qua nỗi đau ấy và họ đã vượt qua. Hãy tìm ai đó cùng cảnh ngộ để chia sẻ và thấu hiểu cảm xúc của bạn. Hãy tự tin hỏi họ làm sao để quên đi người yêu đơn phương. 

Nếu không muốn nói trực tiếp về mình và mối tình đơn phương, bạn hãy khéo léo nói về chủ đề ấy, coi nó như chuyện của một người bạn cần giúp đỡ.

4. Dành thời gian cho bản thân

Khi chìm đắm vào những suy nghĩ tiêu cực, bạn bắt đầu buông bỏ bản thân. Thậm chí, bạn sẽ không nghĩ được gì ngoài sự tổn thương. Lời khuyên cho bạn là nên dành thời gian chăm sóc ngoại hình, sức khỏe và các sở thích cá nhân. Hãy tắm nước ấm, ngâm mình trong bồn, thưởng thức một tách trà, chút bánh để thấy thoải mái, đi mua sắm, chọn vài món đồ mới, thay đổi kiểu tóc.

5. Tập thể dục

Có nhiều cách để cân bằng lại cảm xúc. Cách hiệu quả nhất là tập thể dục. Những bài tập có thể xua tan suy nghĩ tiêu cực. Khi dồn mọi tâm sức cho những bài tập, bạn sẽ cải thiện được cả tâm hồn và hình thể. Nên tới phòng gym hoặc bể bơi. Hoặc nếu ưa thích phiêu lưu, chọn cho mình vài môn thể thao mới.

6. Để lại giấc mơ tình yêu đẹp phía sau

Không nên đánh giá bản thân kém cỏi qua những giấc mơ chẳng có chút hy vọng. Không có gì hủy hoại bản thân bạn nhanh hơn việc cứ chờ đợi một tình yêu đơn phương. Nếu ai đó không dành tình cảm cho bạn, họ có cả trăm nghìn lý do để từ chối. Có thể một trong những lý do đó khiến bạn tổn thương. 

7. Không nên giận dữ

Những sai lầm trong tình yêu luôn là một phần của cuộc sống. Nếu mọi thứ đi ngược hướng với kế hoạch của bạn, thì cũng không nên chán ghét bản thân hay giận dữ với bất kỳ ai. Hãy tin vào tương lai bạn sẽ gặp một người phù hợp. 

Mr.Bull (theo BS)