Luna đã viết thực đơn cô ấy sử dụng để giảm cân trước khi quay lại chương trình Luna's alphabet trên youtube. Thật đáng ngạc nhiên, thứ duy nhất mà Luna dùng hàng ngày là trà xanh và chanh.

Trong chương trình, Luna đã mô tả rất kỹ từng bước công thức pha nước uống này tại nhà.

Trước hết, cô cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt. Thả 2 lát chanh vào bình nước. Sau đó, cô đun chè xanh đặc trong vòng 20 phút rồi pha trà với nước. 

Luna cho biết, mỗi ngày cô uống hết 2 chai nước tổng cộng 1,5 lít mỗi ngày và không ăn gì thêm.

Với thức uống detox này, cô nàng đã giảm được 8kg chỉ trong một tuần. 

Trà xanh làm giảm sự thèm ăn và còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn nhờ vào chất hóa học có tên catechin. Uống nước cũng giúp giảm phù nề và làm cho bạn không còn nặng nề.

Tuy vậy, Luna cũng khuyên bạn không nên áp dụng phương thức này, đặc biệt với những người thiếu máu. Cô cũng thừa nhận cách giảm cân này sẽ không tốt cho sức khỏe nếu bạn quá lạm dụng chúng thường xuyên.

Oliver

theo ione