



Wanna One chỉ ngủ một tiếng mỗi ngày, Sana từng 3 ngày không ngủ, Kim Se Jeong ngủ một tiếng mỗi ngày trong đợt comeback.
Tình trạng thần tượng Kpop chỉ được ngủ vài giờ mỗi ngày đã trở nên khá quen thuộc. Trung bình, những ngôi sao lớn sẽ chỉ được ngủ tầm 2 – 3 tiếng mỗi ngày. Lịch trình của họ thường bắt đầu vào sáng sớm và kết thúc lúc 2 - 3h sáng hôm sau.
1. Kang Daniel (Wanna One)
Vừa qua, trên chương trình It's Dangerous Beyond the Blankets, Kang Daniel đã trải lòng về lịch làm việc bận rộn của Wanna One hiện nay. Nam idol cho biết nhóm phải thức dậy từ 4-5h sáng và kết thúc ngày làm việc vào tận 2 hoặc 3h sáng hôm sau. Sau đó, họ trở về ký túc xá và chỉ được ngủ 1 tiếng trước khi lập lại chu kỳ làm việc.
![]() |
Quá áp lực với cường độ công việc như thế nên Daniel thú nhận: “Em chỉ muốn được nghỉ ngơi một ngày”. Tiết lộ của chàng tân binh “quái vật” khiến người hâm mộ xót xa.
2. Kim Se Jeong (I.O.I/ Gugudan)
Kim Se Jeong cho biết cô thèm được ngủ hơn cả được ăn. Nữ idol nói rằng trong thời gian comeback, thời gian ngủ của cô sẽ bị đảo lộn hoàn toàn. “Khi mới ra mắt và hoạt động cùng I.O.I, em từng chỉ được ngủ 1 tiếng mỗi ngày và kéo dài như thế trong 4 ngày liên tiếp vì lịch trình quảng bá liên tục. Em phải tham gia cùng lúc nhiều hoạt động quảng bá cũng như các show giải trí để thúc đẩy tên tuổi nhóm”, “tiểu Tae Yeon” chia sẻ.
![]() |
Se Jeong nhiều lần xuất hiện với gương mặt phờ phạc, thiếu ngủ. |
3. Twice
Twice là nhóm nữ đình đám nhất nhì Kpop hiện nay. Nhóm quay cuồng với lịch trình đi tour concert, quay quảng cáo, dự sự kiện và gần như không có thời gian nghỉ ngơi. Họ cũng chỉ được ăn uống ở trường quay. Nhiều thành viên không giấu nổi sự mệt mỏi, thiếu ngủ vì cường độ công việc căng thẳng.
![]() |
Sana gà gật trên sóng truyền hình, vỗ tay trong vô thức vì 3 ngày không được ngủ. |
Sana từng tiết lộ trong lúc phát sóng trực tiếp rằng cô nàng chỉ được tranh thủ ngủ 10 phút và mệt đến mức không muốn nói chuyện. Có lúc, cô nàng còn không được ngủ trong 3 ngày liên tiếp. Momo và Na Yeon từng xảy ra hiểu lầm vì Momo quá mệt nên lờ đi lúc Na Yeon nói chuyện.
![]() |
Các thành viên Twice lộ rõ vẻ mệt mỏi vì thiếu ngủ. |
4. Yoon Ah (SNSD)
Khi vào vai nữ chính đầu tiên trong bộ phim dài 178 tập You are my destiny, mỗi ngày Yoon Ah chỉ được chợp mắt 2-3 tiếng và kéo dài trong hơn 7 tháng. Dù rất mệt mỏi nhưng thành viên SNSD vẫn lạc quan, vui vẻ. Sự cố gắng không ngừng nghỉ này là một trong những nguyên do đem lại thành công lớn cho nữ thần nhà SM như hiện nay.
![]() |
5. Suzy
Suzy luôn là sao nữ có lịch trình dày đặc nhất nhà JYP, có lúc cả ngày cô nàng chỉ được chợp mắt 2 tiếng. Đến nỗi, đạo diễn của Introduction to Architecture từng phải “bắt” JYP Entertainment cho phép Suzy ngủ 4 tiếng mỗi ngày: “Suzy vừa phải quảng bá với miss A, vừa phải thức suốt đêm để quay phim. Điều duy nhất tôi có thể làm cho Suzy là yêu cầu JYP phải cho cô ấy ngủ ít nhất 4 tiếng mỗi ngày”.
![]() |
Suzy ngáp sái quai hàm vì thiếu ngủ. |
Trước đó, nhiều idol Kpop như Krystal F(x), Hyeri (Girl’s Day)… cũng than thở rằng họ mệt mỏi và thường xuyên trong tình trạng thiếu ngủ. Những idol khác như Tae Yeon (SNSD), Jang Hyun Seung, dàn thí sinh Produce 101 mùa 2 cũng bị bắt gặp khoảnh khắc gà gật vì thời gian ngủ và nghỉ ngơi quá ít ỏi.
Theo Vnexpress































































