Thông tin
Bí quyết trẻ đẹp cho phụ nữ có gia đình
Đã kết hôn và sinh con không thể là lý do ngăn bạn trở thành bông hoa rực rỡ nhất. Hãy lưu ý đến những điều sau trong cuộc sống hàng ngày, để lúc nào cũng tươi mới, tràn trề năng lượng dù có bận rộn đến đâu.
Tập thể dục
Bạn cần nhớ, chú ý chăm sóc bản thân luôn là điều cần thiết, và cách tốt nhất để duy trì được cách sống lành mạnh là tập thể dục thường xuyên, cho dù là đi bộ một mình hay dành vài giờ đến phòng tập, hormone của bạn, mức độ stress, vòng eo sẽ đều phải cảm ơn bạn vì nhờ bạn vận động hàng ngày mà chúng giảm đi đáng kể.
Quan tâm đến dinh dưỡng
Bạn muốn trẻ lâu, muốn khỏe mạnh và đẹp thì cần một chế độ ăn đủ và cân bằng dinh dưỡng. Tránh xa đồ ăn nhanh, đồ hộp và đồ ăn vặt, hãy đầu tư hơn cho việc nấu nướng thực phẩm tươi. Ăn hấp hay luộc luôn tốt hơn món rán hoặc nướng.
"Lên bộ" và khoe ra vẻ đẹp của mình
Mọi phụ nữ đều yêu cảm giác mình là người sexy, cho nên đừng tiếc ít phút buổi sáng tút tát cho bản thân, mặc lên chiếc váy yêu thích, tô một chút son môi, để ngày mới của bạn tràn trề năng lượng.
Đừng chờ đến dịp đặc biệt - bạn đâu cần chờ có lý do mới được xinh!
Thời gian yên tĩnh
Bạn cần những lúc tĩnh lặng một mình để lấy lại năng lượng sau khi đã quăng mình vào những ồn ã, xô bồ của cuộc sống thường nhật để mưu sinh. Cho nên, nhất định phải dành thời gian cho việc đọc sách hay âu yếm ông xã. Khi bạn cho phép mình mở cửa tâm hồn, để trí tưởng tượng của mình được chu du, thì khi quay về cuộc sống thường ngày, bạn sẽ hồi sinh năng lượng.
Theo dantri
Bản in
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
Sự kiện nổi bật
